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宝宝这样训练就不会偏食

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2017-01-19发布
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每个父母都不希望自己孩子将来成为一个这也不吃、那也过敏的人。但是,你很可能不知道,孩子的味觉也是可以塑造的。越来越多的研究表明,宝宝最初吃食物的体验会影响他们日后的饮食习惯。在6个月到1岁这一阶段宝宝味觉、嗅觉最灵敏,因此是添加辅食的最佳时机。如果在这个时期,宝贝有了对各种食物的品尝体验,他会拥有广泛的味觉,以后就易乐于接受各种食物。

1

及时给予味觉刺激

妈咪应当在宝贝1个半月时适当地给宝贝喂些稀释的桔子汁,3个月左右可以用筷子蘸各种没有油盐的菜汤让宝贝尝尝味儿。  

及时给予味觉刺激
2

不定时地换喝奶粉

用奶粉喂养的宝贝,应3-5个月换一种奶粉,避免长期使用单一口味的奶粉,导致宝贝味觉迟钝

不定时地换喝奶粉
3

要给孩子品尝不同的味道

6个月以后,适当的给宝贝尝一尝甜的、酸的、咸的食物,但注意味道应该淡一些、避免浓烈的味道,以免损害宝宝的味觉。同时,可有目的地鼓励宝贝去品尝不同的味道。
        集体方法:可准备小碗、小勺、小托盘、三份同颜色不同味道的液体:甜、酸、咸,爸爸妈妈和宝贝一起品尝这些液体,并且告诉宝贝“这是甜的”、“那是酸的”、“这是咸的”等。此外,也可以准备一些可口的水果(如香蕉、橙子、苹果等,品尝后问问他喜欢哪种味道。

要给孩子品尝不同的味道
4

重视宝贝断奶期的味觉体验

婴幼儿的味蕾在舌面的分布比成人更广,味觉更敏感、更丰富,成人不应以自己的喜好或标准为孩子选择和制作食物。否则,容易形成过重口味,不利于成年后的健康。

重视宝贝断奶期的味觉体验
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