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产后洗头洗澡那点小烦恼

Tag: 产后洗澡 产后洗头

吴长攀
2017-04-20发布
分步阅读

生产时出了几身大汗,头发也乱糟糟,啥,居然整个月子都不能洗头洗澡?这下可让新妈咪烦恼至极,好痒好难受!其实,只要准备周全,产后是可以洗头洗澡的。

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洗头:轻揉轻洗,及时吹干

产后,新妈咪易发生头皮癢痒和头发脱落的现象,月子里定期洗头可以缓解这一情况。可以根据季节、头发长发脫落的现象,月子里定期洗头可以缓解这一情况。可以根据季节、头发长短、发量多少决定洗头的间隔时间,但不要过于频繁。
洗头时水温要适宜,在38℃左右,不要过凉;可用指腹轻轻按摩头皮,不要抓伤头皮;不要使用太刺激的洗发水,最好用孕产妇或敏感头皮专用洗发水;洗完后应及时把头发擦干或用吹风机吹干,避免受冷风吹袭引起日后头痛;梳理头发最好用木梳,避免产生静电刺激头皮。

2

洗澡:不宜盆浴,淋浴为佳

产后及时清洁身体有助于活血行气,可帮助新妈咪解除分娩疲劳,避免皮肤和会阴伤口发生感染,并保持心情舒畅。
产后6周内不宜盆浴,只能淋浴,淋浴时要特别控制室温和水温,浴室内既要保持空气流通,又要谨防过冷或过热;洗澡的时间不宜过长,洗澡后应及时把身体擦干,穿上御寒的衣服后再走出浴室;浴后即便觉得热,也不能暴露在风口之处,更不能空调出风直吹;淋浴时不要空腹,也不要饱食后洗。
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