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新爸爸产后也抑郁

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郑莹
2017-06-06发布
分步阅读

产后抑郁症并非是新妈妈的专利。面对嗷嗷哭叫的小宝宝,堆成山的家务琐事,以及妻子的冷落和抱怨,不少新爸爸也开始产生了严重的挫败感,开始失眠、焦虑、动不动就发火。

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讲真的,男人也会产后抑郁

以前的观点认为,罹患产后抑郁症(PPD)是女人的专利,男人则不会,就像他们不会患“月经不调”一样。时代不同了男女都一样,女人能患的病,某些男性不知怎么就患_t.70临床研究数据表明,男性在配偶产后罹患抑郁症的现象是真实存在的,医学上称为男性PPD,其发生的概率还不低呢。
由于对男性PPD的评价方法、评定时间、研究区域、样本来源等各不相同,各国所做的研究、获得的数据以及所得出的结论也存在较大的差异。西方学者所做研究显示,丈夫在产后2个月的PPD患病率为4% -25%,乛年的PPD的患病率在1.2% -25与%,也就是说最多大约有1/4的孩子爸爸会患男性PPD,其中美国的男性PPD平均患病率为10.4%。研究同时还发现,丈夫患PPD时,妻子也患上PPD的比例为24% -50%,形象理解就是,如果新爸爸抑郁的话,新手妈妈会加倍抑郁。我国的—项调查显示,男性PPD的患病率为12.5%,这比美国的平均患病率略高—点。

爸爸也会产后抑郁吗
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好奇,男人抑郁起来什么样?

本指望男人在妻子产后积极主动忙前It后,对内服侍好老婆孩子、对外搞好安定团结,结果一个大男人,竟然郁郁寡欢闷闷不乐,不但笨手笨脚帮不上什么忙,反而要别人安慰他,似乎生孩子的是他一般。通常来说,患上产后抑郁症的男人主要有以下表现:
.总是忧心忡仲:喜得贵子(或干金),别人通常都是喜气洋洋眼角眉梢都是笑,患者却焦虑烦躁、坐立不安,对日常活动毫无兴趣,食欲、性欲明显减退,体重减轻,入睡困难,失眠严重,对未来感到担心,整日愁眉苦脸,忧心忡忡。
.行为动作慢:生孩子了家务事暴增,男人应该表现得像飞旋的陀螺般活力四射,可患者运动明显受到某种抑制,动作缓慢,别说做不出可口的饭菜,就是换个尿布也笨拙得像个机器人:不能有效处理遇到的问题,脑子不好使,顾此失彼,各方面能力都下降。
.自我评价低:男人大多表现得很自信,有.种撑起家庭一片天的荣誉感和自豪感,患者却自我评价很低,觉得自己做得不好、不够,什么都不会,常常为自己的无能感到内疚自责,甚至产生罪恶感。
.暴力倾向:部分新爸爸患产后抑郁症后,表现出明显的暴力倾向,甚至对妻子大打出手,从而对夫妻关系产生不良影响,也有些表现出自我伤害等。
.其他症状:患者身体常常伴不确定的变化,如消化不良、口干便秘、胃肠功能减弱,或全身不定部位的疼痛,甚至因躯体症状突出而掩盖了抑郁症状,造成误诊。
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生宝宝是大喜事,他们为啥抑郁?

生孩子本是欢天喜地的事,男人为啥抑郁激相关的精神适应障碍,而非隋感障碍,妻子怀激相关的精神适应障碍,而非情感障碍,妻子怀孕分娩、婴儿的降生都可以成为应激原,而个性脆弱的缺陷在发病中起决定性作用。
没准备好当爸爸
他们中的部分人其实就是个大男孩,玩性很大,沉迷游戏,平时过蓄自由自在的生活,突然需要负担起家庭的重任,需要花大量时间忙乎老婆孩子,无数新的挑战让他们感到很崩溃;还有部分人则对养育后代存在贪面认知,他根本不想要孩子,因此也没有做这方面的准备。
怀孕应激因素
情绪应激:老婆怀孕后,情绪变化很大,夫妻双方性生活减少,直接影响老公情绪。
对经济问题焦虑:孩子出生后费用、敦育基金、換房计划等。
对其他问题焦虑:家庭成员的健康、孩子的智力甚至陛别问题等。
家庭成员关系:来自岳父母的压力、夫妻关系差、来自男方家族的压力、各家庭支持少或无支持等。
妻子患有产后抑郁症
研究发现,如果妻子患有产后抑郁症,那么其丈夫患产后抑郁的概率显著提高,特别是该男性如果还有其他心理问题,如抑郁、焦虑、酗酒、情感冷漢等,夫妻均患产后抑郁症的可能性非常大。因此,在进口进行产后抑郁症的预防与干预时,不能只局限于个人,而应针对夫妻双方,甚至是整个家庭。
性格因素
研究发现,最容易出现产后抑郁症的男人是以下人格类型:依赖型、焦虑型、抑郁型、情绪不稳定型、强迫型人格,或  厂多种人格缺陷共存,这样的男人往往难以应对复杂的社会事务,各方面能力差,低自尊,有恒性差,责任感不足,{曲门在妻子怀孕生产前后,容易出现产后抑郁症。
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如何帮助准爸爸走出产后抑郁?

对于大音阶。男性患者来说,产后抑郁症的症经过,段时间的调整,将会自然消失,一切恢.正常。以下这些建议有助于男性平稳度过产;抑郁症的沮丧期。
,接受亲友的帮助,或主动寻求他人帮助,如果  萝乏辈开明,向他们倾诉自己的感受。
跟其他新爸爸多交流,谈各自感受,或是向朋顷诉,和好朋友一起吃饭,聊天。
,降低对自己的期望值,凡事尽力就可以了;
.忙里偷闲,在婴儿睡觉的时候,或做点有趣的事,如看看小品相声,或小睡一会儿。
,陪老婆—起出去吃晚餐,或看电影,使身,厶尽量得到放松。
.坚持锻炼身体。
,坚持健康的有规律的饮食。
大多数患产后抑郁症的男人都是普通人,如果他们的抑郁症症状不太明显,则不容易被觉察,也不会严重影响其照顾婴儿或做家务;但如果产后抑郁症症状非常明显,甚至出现暴力倾向等,则应引起高度关注,需要及时就医,否则对妻子及宝宝身心健康不利。
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